三伏天必做這3件事（不是三伏貼
#南方大范圍高溫桑拿天來了#
#北京高溫#
#上海高溫#
……
隨著全國(guó)多地高溫天頻上熱搜
我們來到了一年zui熱時(shí)節(jié)
今天是進(jìn)入三伏天的第1天
如何讓我們的眼睛安然度“夏”呢？
需做好以下“三防”！
三伏天到了，人們外出時(shí)都會(huì)給皮膚做好防曬。但是，你給眼睛防曬了嗎？據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，全世界有超過200萬例白內(nèi)障病例可能是由長(zhǎng)期陽光暴曬所致【1】。
所以，對(duì)于一些有基礎(chǔ)眼病的老年人、白內(nèi)障患者，青少年兒童，一定要做好眼部防曬。
預(yù)防小貼士：
1.盡量避免長(zhǎng)時(shí)間待在強(qiáng)光下；
2.出門佩戴能防御紫外線的太陽鏡；
3.若出現(xiàn)不適癥狀，盡快就醫(yī)。
三伏天，游泳池成了大家避暑?yuàn)蕵返暮萌ヌ?，大家在享受了清涼的同時(shí)也別忘了注意預(yù)防紅眼病的發(fā)生。
泳池里含有病菌和消毒劑，雖已經(jīng)過消毒，但仍會(huì)還有細(xì)菌及病毒的存在，如果不慎進(jìn)入眼睛就會(huì)引起紅眼病。紅眼病是急性細(xì)菌性或病毒性結(jié)膜炎，是一種傳染性極強(qiáng)的急性傳染病。
預(yù)防小貼士：
1.做好個(gè)人清潔，自帶泳衣泳褲及毛巾;
2.游泳時(shí)忌戴隱形眼鏡；
3.盡量避免用手揉眼睛;
4.出現(xiàn)眼紅眼癢分泌物增多等癥狀，及時(shí)就醫(yī)；
5.紅眼病發(fā)生后注意衛(wèi)生和隔離。
炎炎烈日，唯有空調(diào)續(xù)命。但是空調(diào)吹久了很容易出現(xiàn)眼紅、眼干、眼癢，甚至出現(xiàn)畏光、流淚、視物模糊等癥狀，此時(shí)可能就得了“空調(diào)眼病”——干眼癥。
干眼癥不僅是成年人會(huì)得，兒童青少年也可能患上！
預(yù)防小貼士：
多眨眼，眨眼操請(qǐng)跟著做起來！
1.輕閉眼2秒
2.緊閉眼2秒
3.睜眼再2秒
（一次訓(xùn)練一分鐘，一天10次眨眼訓(xùn)練，讓你全天活力無限?。?/span>
讓我們一起保護(hù)好自己的眼睛
快樂健康地度過這個(gè)盛夏吧！
數(shù)據(jù)來源：
1、新華網(wǎng)：白內(nèi)障竟能“曬”出來 夏日出行也要給眼睛“打傘”
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1705755250908547511&wfr=spider&for=pc
