【極目新聞】沉迷“海水缸”兩個月，女子近視度數竟飆升100度，專家：海缸藍光或是“視力殺手”
在客廳打造一片“海底星空”，本是35歲武漢市民張女士（化名）的浪漫計劃，沒想到，她卻為此付出了代價——沉迷打理海缸兩個月后，她的視力從1.0驟降至0.6，驗光顯示近視度數加深了近100度。4月23日，眼科醫生提醒，看似浪漫的“藍光美學”，暗藏傷眼風險。
趙燕副主任醫師為患者檢查（武漢大學附屬愛爾眼科醫院供圖）
張女士是資深水族愛好者，今年年初，她斥資萬元在客廳打造了一臺海水缸。為了讓?？?、珊瑚顯露出夢幻的熒光效果，她按照網絡教程將藍光作為主光源，每天保持8小時以上照射?！鞍胍蛊饋砦刽~都要盯著看半小時，藍光下的生物太迷人了。”張女士說道。除此之外，她還經常蹲在缸前觀察生物狀態，zui長一次連續觀賞了2小時。
然而，從4月開始，張女士頻繁出現眼干、畏光等癥狀，原以為是用眼過度，直到前往醫院檢查才發現視力表辨認能力居然下降了兩排，左眼近視度數從150度增至250度，右眼從200度增至275度，她立即前往武漢大學附屬愛爾眼科醫院就診。該院眼底病專科副主任醫師趙燕檢查發現，張女士的黃斑區已出現輕度損傷。
“這不是普通的近視進展，而是典型的光損傷。患者沒有遺傳病史，但藍光暴露時長遠超安全閾值，藍光屬于高能量短波光，長期直射會造成光毒性累積?！壁w燕表示，這是典型的短波藍光引發的光化學損傷。
趙燕介紹，藍光的波長范圍大約在380納米至500納米之間，屬于短波高能光，能量比紅光、黃光等長波光要高。為了激發珊瑚熒光色，海缸燈普遍采用高強度藍紫光譜，其波長僅比紫外線長少許，穿透力卻是普通LED燈的3倍，相當于手機屏幕光的幾十倍，相比于其他波長的光，藍光對眼睛的刺激更強，能直達眼底黃斑區。這類燈光穿透力極強，而水族箱觀賞距離通常僅30至50厘米，長期近距離直射能夠直達視網膜色素上皮層，持續照射可能誘發黃斑變性等不可逆損傷。
趙燕提醒，海缸雖美，但在欣賞它的同時，也要警惕藍光對眼睛的潛在危害。通過采取一些有效的防護措施，比如合理安排觀賞時間，觀賞海缸時應保持50厘米以上距離，佩戴可過濾400至500納米藍光的琥珀色防護鏡。她提醒，藍光暴露每日不宜超過1小時，夜間關閉后需避免立即使用電子設備，以防藍光損傷疊加。
對于已經因海缸藍光出現視力下降的人群，趙燕建議，應及時就醫，進行專業的視力檢查和治療。在日常生活中，也要注意合理用眼，多吃一些富含維生素A和葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜等，這些營養物質對眼睛的健康有益。
